Meg som
samtaleterapeut
Jeg har lang erfaring som veileder og samtaleterapeut. De siste årene har jeg jobbet i spesialisthelsetjenesten innen arbeidsrettet rehabilitering på Rauland. Der var jeg del av et tverrfaglig team som var opptatt av å se psykisk og fysisk helse i sammenheng. Blir man mer bevisst på samspillet mellom hode, kropp og følelser kan man også bli mer oppmerksom på egne behov, og klare å ta gode valg for seg selv.
Gjennom samtaler og undervisning har jeg møtt mange mennesker i alderen 20 – 67 år som har hatt behov for hjelp til å finne veien videre. Jeg ønsker å fortsette å bidra til at mennesker som strever kan få hjelp til å mestre livet, gjøre en endring og kanskje tråkke opp en ny sti.
Jeg har særlig erfaring med
Utmattelse og stress
Selvkritiske tanker og vanskelige følelser
Livsbelastninger
Sykdom og smerter
“Takk for at du hjalp meg til å finne mitt indre kompass”
Hva trenger jeg for å fungere bedre både i livet og i arbeid?
Hvordan møte og håndtere det som er krevende?
Formell kompetanse
-
Samtaleterapeut på Rehabiliteringssenteret AiR Rauland. Jobbet med arbeidsrettet rehabilitering og langvarig utmattelse (CFS/ME). Underviste bl.a. i temaer som tanker og tankefeller, følelser, kommunikasjon, oppmerksomt nærvær
Undervist i psykologi på videregående skole
Veileder i arbeid- og inkluderingsbedriften Avigo
Veileder i NAV
Helsesekretær
-
Introduksjonskurs i emosjonsfokusert terapi (EFT)
Oppmerksomt nærvær (mindfulness)
Jobbfokusert terapi ved angst og depresjon
Videregående kurs i traumeforståelse og traumebevisst omsorg
Sertifisert kursleder i Tankevirus, metodikk innen kognitiv terapi
-
Videreutdanning i kognitiv terapi trinn 1 og 2
Bachelor i psykologi
Helsesekretærutdannelse