Meg som

samtaleterapeut

Jeg har lang erfaring som veileder og samtaleterapeut. De siste årene har jeg jobbet i spesialisthelsetjenesten innen arbeidsrettet rehabilitering på Rauland. Der var jeg del av et tverrfaglig team som var opptatt av å se psykisk og fysisk helse i sammenheng. Blir man mer bevisst på samspillet mellom hode, kropp og følelser kan man også bli mer oppmerksom på egne behov, og klare å ta gode valg for seg selv.

Gjennom samtaler og undervisning har jeg møtt mange mennesker i alderen 20 – 67 år som har hatt behov for hjelp til å finne veien videre. Jeg ønsker å fortsette å bidra til at mennesker som strever kan få hjelp til å mestre livet, gjøre en endring og kanskje tråkke opp en ny sti.

Jeg har særlig erfaring med

  • Utmattelse og stress

  • Selvkritiske tanker og vanskelige følelser

  • Livsbelastninger

  • Sykdom og smerter

Takk for at du hjalp meg til å finne mitt indre kompass
— kvinne, 20-årene

Hva trenger jeg for å fungere bedre både i livet og i arbeid?

Hvordan møte og håndtere det som er krevende?

Formell kompetanse

    • Samtaleterapeut på Rehabiliteringssenteret AiR Rauland. Jobbet med arbeidsrettet rehabilitering og langvarig utmattelse (CFS/ME). Underviste bl.a. i temaer som tanker og tankefeller, følelser, kommunikasjon, oppmerksomt nærvær

    • Undervist i psykologi på videregående skole

    • Veileder i arbeid- og inkluderingsbedriften Avigo

    • Veileder i NAV

    • Helsesekretær

    • Introduksjonskurs i emosjonsfokusert terapi (EFT)

    • Oppmerksomt nærvær (mindfulness)

    • Jobbfokusert terapi ved angst og depresjon

    • Videregående kurs i traumeforståelse og traumebevisst omsorg

    • Sertifisert kursleder i Tankevirus, metodikk innen kognitiv terapi

    • Videreutdanning i kognitiv terapi trinn 1 og 2

    • Bachelor i psykologi

    • Helsesekretærutdannelse